Putz tips

Goed materiaal en regelmatig de tandarts bezoeken is de basis om jezelf gezond te houden en ook zo hygiënisch. Toch vervangt niet iedereen zijn tandenborstel periodiek of bezoekt zijn tandarts vaak genoeg. We raden je aan 2 keer per jaar de tandarts te bezoeken en 4 keer per jaar je opzetborstel te vervangen.

Consistent poetsen en flossen is de sleutel voor een goede mondgezondheid. Toch poetst niet iedereen even regelmatig en nog minder mensen flossen. Hierdoor ontstaan er mond- en gezondheidsproblemen. Maak van flossen en poetsen een vast ritueel op de dag. Dan vergeet je het niet.

Denk niet dat enkel een snellere of duurdere tandenborstel helpt om goed te poetsen. De juiste techniek toepassen is net zo belangrijk en misschien nog wel belangrijker. Bovendien is de nieuwigheid van extra snufjes snel verdwenen en motiveren ze effectief poetsen niet meer. Ons advies: poets lang genoeg en niet te hard, op een hoek van 45 graden.

Hoelang moet je tanden poetsen voordat je gladde, schone tanden hebt? Doorgaans is dat 2 minuten. En dankzij de timer geef je ieder gebitsonderdeel evenveel aandacht. Na 30 seconden stopt de motor even, zodat je naar het volgende deel kunt gaan.

Het is voldoende om 2 keer per dag je tanden te poetsen. Na het ontbijt en voor het slapen gaan. Belangrijk: poets pas een half uur na je ontbijt je tanden. Je speeksel moet namelijk de kans krijgen zijn werk te doen, anders beschadigt de buitenste laag van je tanden.

Een goede tandenborstel heeft niet al te harde haren. Harde haren kunnen je tandvlees namelijk beschadigen, waardoor het uiteindelijk gaat ontsteken. Door ontstoken tandvlees (gingivitis en parodontitis) verslechtert je gebit, ook kun je een vieze smaak en slechte adem krijgen.

Neem iedere 3 maanden een nieuwe tandenborstel. Uitgeleefde borstels zijn niet hygiënisch en minder effectief. Ook al is het misschien niet te zien, na 3 maanden zijn de haartjes echt beschadigd. Bij Pütz hebben we seizoensborstels om je hiermee te helpen. Voor ieder seizoen is er een nieuwe opzetborstel.

De beste manier om vuil te verwijderen is om je tandenborstel onder een hoek van 45 graden te bewegen in je mond. Plaats de borstelharen op de rand waar de tand in contact komt met het tandvlees. Daar kunnen bacteriën zich namelijk gemakkelijk vestigen en vermeerderen.

Zorg dat je alle tanden en kiezen poetst. Met behulp van een vaste methode kun je niets vergeten. Een elektrische tandenborstel met een timer kan je hierbij helpen. Verder is het beter om met korte halen te poetsen dan met lange halen. Dan poets je grondiger en krijg je schonere tanden.

Poets niet te hard! Een zeer belangrijke poetsinstructie voor elektrisch poetsen. Hard poetsen is niet nodig bij een elektrische tandenborstel en je beperkt ook de levensduur van je opzetborstel doordat de haren uit elkaar gaan staan. Je denkt misschien dat je extra veel vuil verwijdert, maar je brengt alleen maar schade aan.

Poets met fluoride tandpasta. Met behulp van fluoride bescherm je je glazuur, zo kun je gaatjes voorkomen. Ook zijn er duidelijke aanwijzingen dat fluoride ervoor zorgt dat tandbedervende bacteriën zich minder makkelijk vestigen aan je gebit. Kies voor kinderen een speciale tandpasta met minder fluoride.

Ga in ieder geval elk jaar 1 of 2 keer naar de tandarts om je gebit na te laten kijken. De tandarts onderzoekt je tanden, kiezen, tandvlees, kauwstelsel en slijmvliezen. Als hij problemen vaststelt, zal hij een behandelplan opzetten. Maar als je onze poetsinstructie voor elektrisch poetsen opvolgt, kun je al veel voorkomen.